由香港乘坐直航机，约90分钟便到达高雄小港机场，张秀文(Sammi)从台铁新左营站出发，分别到访知本温泉及金仑温泉，展开台东温泉之旅。 知本温泉的泉水属硷性碳酸氢钠泉，以前卑南族原住民发现泉水对伤口愈合有功效，故称泉水为神水。度假村又设有蒸面吸气场及温泉煮，让客人的脸部皮肤及呼吸道吸收温泉蒸气的丰富矿物质，并品尝用泉水浸熟的食材。 逛夜市可说是游台湾的指定动作，Sammi前往台东观光夜市觅食，品尝形形色色的卤味、烤肉刈包，大玩夜市新游戏「麻将宾果」。与台东观光夜市只有数街之隔的铁花村，除了有小摊档售卖手作小玩意，更有表演场地，让游人欣赏音乐。此外，Sammi走进距离知本温泉约45分钟车程的台东初鹿牧场，体验挤牛奶，喂饲幼羊喝奶、努比亚山羊吃牧草、麝香猪吃红萝卜，以及骑马。 选择温泉旅馆不一定要大，Sammi挑选了一间利用空气把金仑温泉源头泉水迫入室内的民宿小旅馆，入住私人风吕客房，浸泡有消炎作用的含硫化物碳酸氢钠泉。泡过温泉，Sammi挑战刺激的全地型沙滩车，感受在沙滩飞驰的快感，更坐上教练的「烈火战车」，一同示范沙滩车花式动作。
