日本中部的长野、富山、岐阜，不像东京、大阪般热闹，反而以农村山区为主，适合都市人洗涤心灵。周奕玮(Jarvis)由东京站乘搭最高时速260公里的北陆新干线，约一个半小时后到达长野。 时下的香港人疯狂追捧日本威士忌，长野县就是日本其中一个主力出产红酒及白酒的地方。Jarvis走进上水内郡饭网町芋川的葡萄酒庄，品美酒、尝佳肴、赏美景，最后要劳烦工作人员把他扶走。长野县还是温泉王国，Jarvis从二百多个温泉区中选了隐世的马曲温泉，准备献身拍摄泡温泉镜头……自觉六根未净，作孽太多的他又踏进长昌寺体验禅修，却在打坐时被住持拍打…… 四百年前，伊那市一片荒芜，沿岸新鲜海产无法运进，当地人为了吸收蛋白质，就以另一种食材来代替海产，这次Jarvis大胆地一试据称有延年益寿功效的蝗虫、蚕蛹、蜂蛹及ZAZA虫……接着他深入安昙野市穗高的Wasabi农场，亲手掘出这种呛鼻植物，又好奇地一尝芥末雪糕和芥末啤酒的味道。 之后，Jarvis转往富山县，在高冈駅乘坐可以带大家回到童年的多啦A梦电车，再花一个半小时车程来到被列入世界文化遗产的世外桃源──五个山合掌造集落。有幸置身宛如宫崎骏笔下的童话世界，Jarvis入住合掌屋民宿，参观不用钉子，而是只用稻草、麻绳及木材盖成的房子。
