alfredissimo! Kochen mit Bio Staffel 3 Folge 5 Witta Pohl 1996
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- Körnerbrot mit Kürbiskernen, Sesam, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Hirsekörnern
- Calamari mit Krabbenfüllung in Weißweinsauce und eine Rucolabutter sowie ein Kürbiskernbrot