梁彦宗是家中独子,念幼稚园期间曾希望成为甜品师,但从小被母亲引导长大后要成为专业人士。他曾就读循道学校,2007年毕业于拔萃男书院(中五),而胡鸿钧为其同学。他是会考八优状元,却没参加大学拔尖便转读李宝椿联合世界书院就读两年国际文凭大学预科课程(IB)课程,及后在2009年更成功考入美国普林斯顿大学,主修生态及进化生物学。2013年,他应征获誉为“绝世笋工”的澳洲旅游局昆士兰国家公园巡护员,入围至最后三强,惟最终落选。其后,他亦加入了无线电视,主要拍摄J2频道的旅游节目。 2017年,梁彦宗取得数码港投资创业基金,跟两位友人一同创立网上预订平台“Turtobook 潜乌龟”,主要透过集运形式提供网上潜水自由行预订服务,并在政府资讯科技总监办公室策划的《2019香港资讯及通讯科技奖》颁奖典礼中,获得“智慧出行(智慧旅游)铜奖”。2021年1月7日,他透过社交网站公布与无线电视的合约经已届满,并选择回复自由身。