ลงชื่อเข้าใช้
เราจะไม่แชร์อีเมลของคุณกับคนอื่น
รีเซ็ตรหัสผ่าน

ป้อนที่อยู่อีเมลของคุณแล้วเราจะส่งลิงก์ให้คุณเพื่อรีเซ็ตรหัสผ่านของคุณ

กลับไปที่ลงชื่อเข้าใช้

Headspace: วิธีฝึกสมาธิ ซีซั่น 1 ตอนที่ 6 วิธีรับมือกับความเจ็บปวด 2021

คนเราสัมผัสความเจ็บปวดอย่างไร อยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากความทุกข์ทรมานแบบที่ทนไม่ไหว พยายามผสานร่างกายและจิตใจผ่านวิธีการทำสมาธิแบบการพิจารณาร่างกาย

ข้อเสนอแนะ