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음식은 몸의 연료. 우리는 음식을 섭취, 분해하고 영양분을 흡수한다. 그러니 내장 건강은 무엇보다 중요하다. 오래달리기를 하든, 단식을 하든. 소화계의 건강에 따라 알레르기를 앓기도 한다.
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